Mojete Manchego
Elaboración:
Lavar y secar los pimientos y quitarles el tallo y las semillas. Envolver en papel aluminio por separado los pimientos, los tomates, las ceb...
Piña al Ron
Elaboración:
Solo 95 calorías por ración.
Se colocan las rodajas en un plato, superpuestas, se colocan las pasas en el hueco del centro.
Se rocían...
Pollo al Romero
Elaboración:
Solo 150 calorías por ración.
Limpio el pollo se le introduce el romero y se sazona con sal y pimienta.
Se pone en horno muy caliente...
Ragú de Ternera
Elaboración:
Solo 150 calorías por ración.
Trocear la cebolla y la zanahoria y sofreírlo en aceite de oliva junto con los ajos .
Añadir la terner...
Ensalada chilena de tomate y cebolla
Elaboración:
Paso 1: Pique la cebolla póngala a remojar en agua caliente con vinagre por 1/2 hora. Escurra y sece con papel absorbente.
Paso 2: Pele l...
Lasagna de Berenjenas y Salmón
Elaboración:
Se cortan las berenjenas en lascas finas y se salan para que boten el líquido amargo. Pica las cebollas finitas y las rehogas en aceite junt...
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