Ingredientes

2-3 pechugas de pollo.
2 calabacines.
8 lonchas de queso para fundir.
Un plato de harina.
2 huevos.
Un plato de pan rallado.
¼ litro de aceite se oliva para freir.
Bouquet de lechugas.
Para la vinagreta de manzana:
9 cucharadas de aceite de oliva.
3 cucharadas de vinagre de sidra.
Una pizca de sal.
Una manzana troceada en cubitos.

Elaboración

Cortamos en rodajas finas los calabacines y en una sartén con un poco de aceite de oliva y sal los salteamos.
Fileteamos finamente las pechugas de pollo.
Rellenamos las pechugas con los calabacines salteados y escurridos de aceite. Colocamos las lonchas de queso, otra capa de calabacines, tapamos con otro filete fino de pechuga, presionamos para que no se separen. Con mucho cuidado pasamos por harina, huevo batido y pan rallado.
Freímos en una sartén con abundante aceite de oliva caliente, para se doren por fuera y el calor llegue a cocinar la parte interior de las pechugas.
Una vez fritas sacamos a un plato con un papel de cocina para que éste absorva el aceite de la fritura.
Despues de dejar reposar 1 minuto. Colocamos en el plato de servicio, acompañamos de una ensalada de lechugas aliñadas con una vinagreta de manzana.

Puntuación

Galletas de avena y chocolate light

Elaboración:
Deliciosas galletitas compatibles con una dieta light.

Gelatina de vino tinto

Elaboración:
Delicioso postre de gelatina de vino tinto